Naar de inhoud
Gratis verzending in NL en BE14 dagen bedenktijd
RELEASE V
Sporter zit uit te rusten op een bank in een donkere sportschool

Recovery & Mobility Kit

Herstelis training.

De complete kit voor dagelijks herstel: foam roller, drie massageballen, stretchband en een 14-dagen videoprogramma voor kantoor, hardlopen of kracht. Tien tot vijftien minuten per dag, thuis.

Bestel de kit€ 69Bekijk het programma
  • 5tools voor het hele lichaam
  • 14dagen videoprogramma
  • 3varianten: kantoor, hardlopen, kracht
  • 15minuten per dag, maximaal

01Het probleem

Je traint hard. Je herstel krijgt de restjes.

Voor elke training heb je een plan. Voor herstel meestal niet.

  1. Iemand werkt aan een bureau bij het raam
    Kantoor

    Acht uur zitten.

    Stugge heupen en een stijve onderrug, nog voor je training begint.

  2. Hardloper zit gehurkt op een verlichte weg in de avond
    Hardlopen

    Kilometers die blijven hangen.

    Kuiten en voeten die de dag erna nog strak voelen.

  3. Krachtsporter met een halterstang op de schouders, zwart-wit
    Kracht

    Sterk, maar niet soepel.

    Schouders en heupen die bewegingsvrijheid missen in je squat en press.

02Wat zit er in de kit

Vijf tools. Een systeem.

Van grote spiergroepen tot gerichte plekken. Alles wat je gebruikt, niets wat in de kast blijft liggen.

Bekijk de kit
  • Iemand rolt de bovenbenen los op een foam roller op een sportmatSfeerbeeld

    33 cm, stevige holle kern

    Holle foam roller

    Kuiten, bovenbenen, rug en lats. Het werkpaard van de kit.

    Gebruik het voor

    • Kuiten
    • Bovenbenen
    • Rug
    • Lats
  • Zwarte massageballen tegen een donkere muurSfeerbeeld

    Compact en stevig

    Lacrosse bal

    Gerichte druk op bilspieren, schouderbladen en voetzolen.

    Gebruik het voor

    • Bilspieren
    • Schouderbladen
    • Voetzolen
  • Massageballen met noppen op een donkere sportvloerSfeerbeeld

    Met zachte noppen

    Spiky bal

    Voetzolen, onderarmen en handen. Fijn na een lange dag.

    Gebruik het voor

    • Voetzolen
    • Onderarmen
    • Handen
  • Blote voeten op een sportmat met een massagebalSfeerbeeld

    Pinda-vorm

    Duobal

    Langs de rug en nek, met ruimte voor de wervelkolom.

    Gebruik het voor

    • Bovenrug
    • Nek
    • Kuiten
  • Gekleurde weerstandsbanden die aan een rek hangenSfeerbeeld

    Voor begeleide stretches

    Stretchband

    Hamstrings, heupen en schouders, rustig opbouwend.

    Gebruik het voor

    • Hamstrings
    • Heupen
    • Schouders
  • Twee opgerolde matten in zacht strijklichtSfeerbeeld

    Toegang tot het programma

    QR-kaart en premium doos

    Scan en kies je variant: kantoor, hardlopen of kracht.

    Gebruik het voor

    • Kantoor
    • Hardlopen
    • Kracht

03Het programma

14 dagen. Jouw variant.

Scan de QR-kaart, kies je variant en volg elke dag een korte video. Geen app, geen account.

Ontdek het programma
Man doet een mobiliteitsoefening op de vloer van een lichte studio
Video volgtTrailer van het programma
  1. Iemand werkt aan een bureau bij het raam

    Variant A

    Kantoorwerkers

    Heupen, onderrug, nek en schouders.

  2. Hardloper onder een overkapping bij zonsondergang

    Variant B

    Hardlopers

    Kuiten, voeten, bovenbenen en heupen.

  3. Krachtsporter maakt zich klaar voor een deadlift in een donkere ruimte

    Variant C

    Krachtsporters

    Schouders, borst, heupen en enkels.

Vrouw doet een hamstringstretch op een mat, zwart-wit

10 tot 15 min per dag

04Hoe het werkt

Drie stappen naar een vaste routine.

  1. Bestel je kit

    Gratis verzonden in Nederland en België.

  2. Scan en kies

    Scan de QR-kaart en kies kantoor, hardlopen of kracht.

  3. 10 tot 15 minuten per dag

    Volg veertien dagen de korte video's. Daarna weet je wat voor jou werkt.

Consistentie bouwt je op.

Herstel zorgt dat je kunt blijven bouwen.

Kane · Personal trainer en manager van 8 PT-locaties
Placeholder: vervang door een portret van de trainerFoto volgt
KanePersonal trainer, manager van 8 PT-locaties en opleider van trainers

05Over de trainer

Uit de studio. Naar je woonkamer.

Kane staat aan het hoofd van acht PT-locaties met een team van coaches, en leidt zelf trainers op. Overal kwam hetzelfde terug: sporters die slim trainen, maar hun herstel aan toeval overlaten. Deze kit bundelt wat de coaches dagelijks op de vloer gebruiken, met een programma dat je zelfstandig volgt.

Lees ons verhaal

07Veelgestelde vragen

Goed om te weten.

Staat je vraag er niet bij? Neem contact op

Voor wie is de kit bedoeld?

Voor sporters die serieus trainen en hun herstel en mobiliteit structureel willen aanpakken. Of je nu kantoorwerk combineert met sport, hardloopt of krachttraint: er is een programmavariant die bij je past.

Hoe krijg ik toegang tot het videoprogramma?

In de doos zit een kaart met een QR-code. Scan hem met je telefoon, kies je variant en je kunt direct beginnen. Je hebt geen account of app nodig.

Hoeveel tijd kost het per dag?

Elke sessie duurt tien tot vijftien minuten. Het programma is gemaakt om vol te houden, ook op drukke dagen.

Ik heb een blessure of klachten. Kan ik de kit gebruiken?

De kit en het programma zijn bedoeld voor herstel, mobiliteit en comfort bij gezonde sporters. Heb je pijn, een blessure of een medische aandoening? Overleg dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut.

Welke programmavariant past bij mij?

Zit je veel op je werk, kies dan Kantoor. Loop je meerdere keren per week hard, kies Hardlopen. Train je vooral met gewichten, kies Kracht. Na het scannen van de QR-code kies je je variant; je kunt later altijd wisselen.

Blijft het programma beschikbaar na de 14 dagen?

[CONTROLEER] Ja, je houdt toegang tot de video’s, zodat je het programma kunt herhalen of een andere variant kunt volgen.

Wat is het verschil met losse tools kopen?

Losse tools geven je materiaal, maar geen plan. In deze kit zijn de tools op elkaar afgestemd en krijg je een programma per sporttype erbij, zodat je weet wat je wanneer doet.

Hoe snel heb ik de kit in huis?

Gratis verzending in NL en BE. Levering binnen 1 tot 2 werkdagen.

Ik heb nog nooit met een foam roller gewerkt. Is dit iets voor mij?

Ja. De eerste vier dagen van het programma zijn bedoeld om de tools rustig te leren kennen: hoe je ze gebruikt en hoeveel druk prettig is. Daarna bouw je stap voor stap op.

Is de foam roller hard of zacht?

[CONTROLEER bij leverancier] De holle kern maakt de roller stevig, het reliëf geeft variatie in druk. Je bepaalt zelf hoeveel gewicht je erop legt.

Waar kijk ik de video’s?

De QR-code opent het programma in je browser. Je kijkt dus op je telefoon, tablet of laptop, zonder app of account.

Wat gebeurt er na mijn bestelling?

Je krijgt direct een bevestigingsmail. Daarna versturen we je kit: gratis verzending in nl en be, levering binnen 1 tot 2 werkdagen. In de doos zit de QR-kaart waarmee je meteen kunt beginnen.

Wat als er iets mis is met de kit?

Dan lossen we het op. Naast je 14 dagen bedenktijd heb je altijd recht op de wettelijke garantie. Neem contact op en we zoeken samen een oplossing.

Wat als de kit niet bevalt?

Je hebt 14 dagen bedenktijd na ontvangst. Stuur de kit ongebruikt en compleet terug en je krijgt je geld terug. Lees het retourbeleid voor alle details.

Moet ik ervaring hebben met foam rollen of mobiliteitswerk?

Nee. Elke oefening wordt in de video stap voor stap voorgedaan en uitgelegd. Je bepaalt zelf hoeveel druk je zet en bouwt rustig op.

Kan ik het programma vaker doen dan veertien dagen?

Zeker. Na de veertien dagen blijven de video's beschikbaar, zodat je ze kunt blijven gebruiken als vaste routine of een andere variant kunt proberen.

Sporter ligt met de rug op een foam roller op een mat

Klaar om te beginnen

Herstelverdient een plan.

Vijf tools, een programma en een paar minuten per dag.

€ 69incl. btw

Bestel de kit
  • Gratis verzending in NL en BE
  • Levering binnen 1 tot 2 werkdagen
  • 14 dagen bedenktijd
  • iDEAL
  • Bancontact
  • Creditcard
  • Klarna